秋风起,帖秋膘.那是在物质匮乏的年代里,人们想出来的养生方法,多数以进食肉类为贵.
如今的人们,只有吃多的,少有饿着的,饿成个干巴瘦的还成了时尚呢.
但经过一个夏天高温与空调的交替侵蚀,人的机体还是需要我们精心呵护一下的.这时多吃一点时令的富含多种维生素的小粗粮,确是不错的选择.
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