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带子贻贝蟹肉汤 自制美味的带子贻贝蟹肉汤，带子贻贝蟹肉汤肉色洁白、细嫩、味道鲜美，营养丰富，带子贻贝蟹肉汤含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特特点，带子贻贝蟹肉汤怎么做？下面就分享下带子贻贝蟹肉汤的做法：
原料：
螃蟹1至、鲜带子肉200克、贻贝400克、油1茶匙、姜末蒜末1勺、香草适量、盐、胡椒粉。
做法：
1、螃蟹洗净，蒸熟，取肉备用。
2、贻贝刷洗干净外壳备用。
3、锅中加入油、姜末蒜末，中火炒香。
4、加入贻贝，大火翻炒2分钟。
5、加入清水，大火煮开，加入蟹肉、带子，再次煮沸。
6、加香草、盐、胡椒粉调味即可 |
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发表于 2019-4-7 03:23:32
