专家开出延缓衰老的食谱

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养生堂：专家开出延缓衰老的食谱
女性们都希望自己青春永驻，怎样延缓衰老延缓衰老的方法有很多，现在我们来看看专家开出延缓衰老的食谱。美国佛兰克博士发现，人之所以会衰老是因为核酸不足，导致细胞里的染色体变质。

养生堂：专家开出延缓衰老的食谱
为了补充核酸、延缓衰老，他开出了以下延寿食谱：
①每天吃一种海产品。
②每周吃一次动物肝脏。
③每周吃一次或两次牛肉，或饮牛肉汁。
④每周有一次或两次以小扁豆、绿豆、大豆、蚕豆作为正餐的配菜。
⑤每天至少吃一种下列的蔬菜：鲜露笋、小胡萝卜、洋葱、韭菜、葱、蘑菇、菠菜、甘蓝和芹菜。
⑥每天至少喝一杯菜汁或果汁。
⑦每天至少喝4杯水。 佛兰克博士做过实验，按照这个食谱进食，不少人3个月后看上去年轻了很多。