孕妇能吃木瓜吗 早上空腹吃木瓜好吗

钱塘在线

孕妇能吃木瓜吗 早上空腹吃木瓜好吗 早上空腹吃木瓜好吗很多水果因为性寒或者含有的果酸较多，所以如果空腹吃的话就会对胃造成伤害，长期下去甚至会造成胃溃疡。那么早上可以空腹吃木瓜吗？1、可空腹吃早上空腹吃木瓜对身体不会造成什么影响，甚至还能起到清
很多水果因为性寒或者含有的果酸较多，所以如果空腹吃的话就会对胃造成伤害，长期下去甚至会造成胃溃疡。那么早上可以空腹吃木瓜吗？
1、可空腹吃
早上空腹吃木瓜对身体不会造成什么影响，甚至还能起到清宿便，促消化的功效，有助于辅助治疗便秘。而且好处还有很多。
2、好处多多
（1）健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜酵素能够帮助消化蛋白质，有利于人体对摄入食物的消化和吸收。
（2）通乳抗癌。木瓜中所含的凝乳酶有通乳功效，番木瓜碱有抗肿瘤的功效，因此适量吃木瓜除了能通乳之外，还对淋巴性白血病细胞具有强烈的抗癌活性。
（3）消脂减肥。木瓜中的维生素含量丰富，常吃木瓜能帮助人体把多余的脂肪排解出来，促进新陈代谢，从而起到消脂减肥的功效。
（4）护肤排毒。木瓜有帮助消化的功效，常吃木瓜能够帮助我们排除体内的大量毒素，还能促进新陈代谢，帮助溶解毛细孔中堆积的老化角质层和皮脂;而且木瓜中的营养容易被皮肤直接吸收，有助于身体更好地行气活血，使身体能吸收更充足的营养，从而起到改善肤质的作用。
3、注意事项
虽然木瓜可以空腹吃，但是木瓜它不像那些酸性水果，空腹食用不会出现胃酸分泌过多的问题，但需要注意的是，木瓜糖分比较高，糖耐量异常的人群最好是不要空腹食用;此外，木瓜中还是含有一定量的草酸，胃不太好的人群还是最好不要空腹吃，以免刺激胃酸分泌，造成胃炎等症状。
孕妇怀孕时需要很多的营养，不仅要注意量，还要保证营养均衡，所以摄取面也会比较广，但是我们需要注意的是很多东西孕妇都是不能吃的。木瓜营养丰富，特别是丰胸效果极好，那么孕妇怀孕的时候能够吃木瓜吗？很多女士认为木瓜能够丰胸，那么怀孕一定就可以吃木瓜，其实这是一个误区，孕妇是一定不能够吃木瓜的，那么孕妇为什么不能够吃木瓜呢？
1、主要原因
因为木瓜中含有木瓜苷，有增加子宫收缩的作用，所以为了避免流产和早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃；因为即便木瓜烧熟了，也不能破坏木瓜苷。而且在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。
2、其他原因
木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。
3、注意事项
怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐，品种多样化。