盘点黄瓜那些不为人知的好处 黄瓜的食补方 清热解毒，利水消肿

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黄瓜的食补方 清热解毒，利水消肿
黄瓜《本草纲目》“生熟可食，兼蔬蕨之用。”传统医学又名胡瓜。为葫芦科植物黄瓜的果实。以鲜嫩为佳。味甘，性凉，归肺、脾、胃、大肠经。功能清热解毒，利水消肿。
食补方
适用于热病烦渴，自汗，咽喉肿痛，下痢，水肿等。
黄瓜可鲜食或煮食。黄瓜干能补脾气，止泄泻，宜煮粥食。
●水肿初起：老黄瓜50～100克，水煎，连续服用，每日2～3次。
●自汗、盗汗：黄瓜60克，黄豆20克，蜂蜜30毫升，水煎服，每日2次。

黄瓜的食补方 清热解毒，利水消肿
●小儿热痢：【黄瓜蜜】嫩黄瓜与蜂蜜同食10余枚。
●小儿泄泻.【黄瓜干粥】黄瓜干200克.粳米50克，煮粥，或调以蜂蜜食。
●腹胀、四肢水肿：【双味黄瓜】黄瓜1个，切作2片，以醋煮一半，水煮一半，俱烂，空腹顿食。
食补宜忌
脾胃虚寒者不宜食用。
黄瓜已经成为一种时尚的健康食品 。生吃黄瓜可以美容养颜，也可以用作减肥的食材，深受女人们的喜爱。女人为什么喜欢黄瓜黄瓜除了美容减肥，黄瓜还有一些不为人知的好处，一起来看看吧。
1.补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
2.排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。

盘点黄瓜那些不为人知的好处
3.补充维生素。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
4.护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。