果蔬面漂亮又好吃

paotao · 发表于 2019-4-6 19:19:55

素菜主要的营养之一维C都破坏了

小小青鸟 · 发表于 2019-4-6 19:20:54

好，确实不错。

qweasd · 发表于 2019-4-6 19:21:41

怎么可能破坏呢，蔬菜也要煮一下吃的啊

qweasd · 发表于 2019-4-6 19:22:33

哈哈有的宝宝不喜欢吃蔬菜然后把各种蔬菜做成面，宝宝们看到彩色面条就喜欢吃了

paotao · 发表于 2019-4-6 19:23:30

收割下来的蔬菜常温下2-3天维C全部流失，所以老农喜欢吃本地产的还没断气的新鲜蔬菜是非常正确的，另外100度的开水炒水白灼十几秒的维C损失最少，60-100度的烹饪损失最大，建议最佳方式是生食沙拉这类

qweasd · 发表于 2019-4-6 19:24:12

说法和想法是对的，蔬菜最好自己种才可以生吃

彩虹月亮 · 发表于 2019-4-6 19:25:08

看起来是挺不错啊

演绎ι · 发表于 2019-4-6 19:26:06

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