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这篇文章出于climbing 180期132页Matt Samet着。文章并非是直接上的翻译,在序述上做一些修改,大体上保留重点与原意。
增进on-sing能力的六个小方法
作者由于在on-sing一条路线时,于完攀点前坠落。所以痛下决心要增进on-sing 的能力,并想出了六种关键上的方法,并将每种方法之第一个字头组合成一个头字语FLABBO,下列即为此六种方法:
1.熟悉了解并亲近路线:
在攀爬前,至少花五分钟以上的时间来观察路线。尽可能的记住每个细节,把手点的型态、休息的位置等,当你上到岩壁时,有些把手点会应视野的问题而看不到。要想这条路线所带给你的挑战,而不是等级;要以纯真的心态来面对岩壁,而不是以这可能是我第一条on-sing的5.11c/d,或是有某某人在看着我等。
2.休息点:
把握每个可恢复体力及力量的机会。首先,先注意那些明显的休息点(big jugs、stems、kneebars等),然后找出那些可双手抓住或成对的把手点,犹其在小把手点上下,可使你轮流甩手休息。另外,还要注意挂钩环会使你单一手臂消耗很多的力量(要能做适当的安排)。
相同的脚点也是一样,找出会使你更平衡的脚点。
3.准备可能的破解法:
要先想象所有可能的动做,如A计划、B计划等,如果这个不行,马上试另外一种,要尽可能的利用自己的优点。通常你第一次所做的动做是对你最有利于突破的动做。
4.不要疏忽容易的地方:
当你费尽力气通过难关后,简单的地方也有可能让你爬的半死。不要存有轻视之心,从头到尾都全力以付、专心一至。如果你on-sing时通过难关,却在狗都爬的上去的地方坠落,铁定会让你干的要死。
5.保留力量:
有些路线在最后几个动做相当吃力,但是你on-sing时却不一定能从地面观察出来。有机会就多休息,不管你是否觉的没力,因为你无法真正知道下一步会遇到什么。
6.至死方休:
要有所突破,就不能轻言放弃,管它的优美不优美好不好看。要战斗,奋力一驳,dyno、暴力、硬拉,直到耗尽你血液里的每一分能量为止。决不说「拉住我」、决不抓钩环、决不放弃。但是,以上所说的都要在安全无虑的情况下才能有去做的,『安全第一、目标第二、面子最后』。
What is FLABBO?
1. Familiarize yourself with the route.
2. Loe rests.
3. Arm yourself with possible sequeences.
4. Beware "easy-looking" terrain.
5. Beware exit cruxes.
6. On-sing the @$$%ing thing! |
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