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[color=] 薯条
，刚出锅，热热的，外表脆脆，还有一点明显的细盐在外面，里面是软的，最好是拿硬而热的薯条刮甜筒冰淇淋吃。一截一截咬下去，每一口都吃到盐，脆热的外皮，烫嘴的柔嫩土豆肉，还有又甜又凉又奶的冰淇淋。这样就可以冷热甜咸硬软一口吃到。
[color=]桔子
不要剥皮，横着切，然后一瓣一瓣捞出来吃，好像会更甜。而且因为横着切，桔子的横剖面娇艳欲滴，散发着水果清香，色香味里面，就多了色香两层，会变的更美妙。而且剥桔子皮溅满手桔子皮的汁很麻烦，这样吃就不会了。
[color=]热馒头
应该撕开夹红烧肉和油条。但只是把红烧肉和油条整个放进去是不够的。应该把它们分别剪成丁，然后把馒头分成至少三层，很整齐地摆进去。这样当你一口咬下去时，才不会因为肉或者油条一下没咬断而扫兴。
[color=]芒果
滴两滴酱油最好吃。
[color=]杨桃
蘸酸梅粉。
[color=]咸味洋葱圈饼干
上面沾着的大颗盐粒咬下来嚼，嘴里咸咸的，再一点点啃饼干。
[color=]橄榄
吃生的，不要吃蜜饯也不要咸橄榄，当时非常涩，但过后口里生津会好几个小时。如果要约会要接吻，吃生橄榄比吃口香糖好多啦。会成为尝起来像蜜一样可口的人哦。
[color=]麦辣鸡翅
啃完了以后，用手指头把掉到盒子里的渣渣粘起来吃掉，是很感人的。在古时候，那可能是人类对麦辣鸡翅表示感谢的仪式。
[color=]苹果
当然要精心切成块，用牙签插着吃。苹果会令牙齿出血，又可能会塞牙。但一定要花点时间切成大小相等的块。要不然一边吃苹果一边看片的时候，会因为吃到大大小小不一样的苹果而分心，令人烦恼。
[color=]蜂蜜小麻花
应该摆在桌上，略敲到碎，一小颗一小颗地吃。它应该成为一种办公室零食的。因为坐在格子间里把手一次次伸向显示器下面的位置，不需要仔细看就可以拿到它，装出若有所思的样子放到嘴里，盯着电脑慢慢的咀嚼。其实心里非常高兴，但是别人不会知道的。这样吃也不会显得很奇怪。蜂蜜小麻花不是很脆，所以不会发出声音的啦。这不是一种在家里专注地吃的东西。它只有在办公室里最有魅力。敲碎来讲，即使同事跑过来吃一点，也不至于一下就拿光了。
[color=]麻辣烫
最好吃的时刻是宿醉后，已经吃了一些寡淡的白粥，下午胃肠开始苏醒，开始饿却没有胃口，麻辣烫就是天赐的恩物令人感激，欲死的人生一点点苏醒过来。但如果是劣质红酒喝到吐，吃什么都没用了，只能默默忍耐。
[color=]芦苇
还没有完全长出来的时候，拨开草皮里面是白色的芯。一整条。遇到特别肥的，水份简直接近甘蔗。甜度当然是完全不同，但那是沁人心脾的甜味。找它要伏在草丛里用手拨弄，一手不能完全按下去的，十有八九就是它了。
睡眠食物篇健康生活常识 -
[color=]茶
甘菊茶是一种非常有益且安全的睡眠助手，绿茶是另一种很好的选择。绿茶包含茶氨酸，该物质可以促进睡眠，只是在就寝时间饮用时，要确保你用的是脱咖啡因绿茶。
[color=]香蕉
正为今晚睡眠问题担心吗？在上床前吃一支香蕉，香蕉是镁和钾的极好来源，该矿物质可以帮助我们放松过度紧张的肌肉，同时，它含色氦酸，该物质在人体内可以转换为复合胺和褪黑激素，这两种物质又是镇定大脑的关键荷尔蒙，试试这种又好吃又超简单的睡前小可爱吧：将一支香蕉与一杯牛奶或豆奶混和。倒出来，享用吧。
[color=]奶制品
酸奶、牛奶和乳酪确实含色胺酸，大观园博客认为它还具有令人惊奇的促睡营养素。钙对于减轻包括脑部的在内的人体压力和稳定其神经纤维方面，是很有效的，这就意味着，在睡前喝一份你所喜爱的酸奶，不仅可以帮助睡眠，也可以帮助你停止担心诸如你老板之前在工作中所讲的奇奇怪怪的事情。
[color=]燕麦
你早餐常吃，但是一碗热燕麦能帮助你获得更多睡眠吗？答案是肯定的，燕麦温暖、光滑、温润、易于烹制、便宜而又营养丰富。它富含钙、镁、磷、硅和钾这些都是支持睡眠的众所周知的营养素。但是少加些甜味剂，过量的糖会有反镇定的效果。取而代之，可以考虑在上面加上水果，如香蕉。
[color=]毛豆
在睡前，非常想吃咸食？那你吃些轻咸的毛豆吧，豆制品中所发现的纯天然的类雌激素化合物对控制干扰睡眠的夜间生理热潮非常有益，如果你非常想吃饼干和沾酱，试试做这道非常简单的毛豆菜：将两杯去壳的、煮过的毛豆与一茶匙盐，少许橄榄汁和一瓣大蒜混和搅拌直到变成流质。
[color=]樱桃
很奇怪，一玻璃杯樱桃汁对帮助快速进入睡眠可能有帮助，樱桃尤其是酸樱桃，可以天然促进人体褪黑激素生成，这就可以帮助那些患失眠症的人。
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发表于 2019-4-6 21:20:48
