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简简单单又有营养

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发表于 2019-4-6 21:42:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、白灼秋葵

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2、香菜凉拌酱牛肉

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3、虾仁炒蛋

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4、糖拌番茄

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发表于 2019-4-6 21:42:59 | 显示全部楼层

既清淡又富有营养的一桌菜，鸡蛋是正宗的草鸡蛋，牛肉是自己烧出来的还是买的成品，秋葵是蒸熟的吗？

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楼主| 发表于 2019-4-6 21:43:36 | 显示全部楼层

牛肉是是买的牛腱子自己烧的，秋葵只要放开水里煮二、三分钟就可食用了，这样营养不流失。

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发表于 2019-4-6 21:44:35 | 显示全部楼层

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发表于 2019-4-6 21:45:16 | 显示全部楼层

哦，好的。

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发表于 2019-4-6 21:45:58 | 显示全部楼层

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发表于 2019-4-6 21:46:29 | 显示全部楼层

这些个菜蛮适合日常的，做起来速度应该很快。而且营养搭配的也算还可以。

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发表于 2019-4-6 21:47:02 | 显示全部楼层

看到吃不到，馋

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发表于 2019-4-6 21:47:53 | 显示全部楼层

看着这一桌子菜，好有食欲啊

，顺便请教下烧酱牛肉的步骤

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发表于 2019-4-6 21:48:30 | 显示全部楼层

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