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关于今天的菜名儿，你会读吗 到底是：香辣花生酱鸡丁，还是：香辣花生酱鸡丁。从你断句的方式，我就知道，你是否得猜对我今天的菜。
虽然只是一字之差，这意义可完全不同，选中后者的同学，恭喜你，答错了… 虽然有创意，但今天咱要说鸡丁，跟花生酱一点儿关系都没有…“酱”在这里，是指一种料理方法，因为咱这鸡丁，是先用酱油腌制过的。
对于时间不自由的上班族来说，下班时已经饥肠辘辘，大动干戈地蒸炖煮不太现实，肠子和胃会一起抗议的…什么简单，什么快捷，什么就是最佳之选。当然了，速度是一方面，营养也要跟得上才行，这似乎才不枉新时代厨娘的称号。
原料：
主料：鸡腿2个。
配料：麻辣花生30g、蒜3瓣、姜1小块、干辣椒3个、尖椒1个、小红辣椒5个。
调料：蜂蜜2汤匙、红烧酱油1汤匙、盐1茶匙、黑胡椒适量。
做法：
1、鸡腿去骨、切丁，姜、蒜、干辣椒切碎；
2、鸡丁中放入姜、蒜、干辣椒、蜂蜜、酱油、盐及黑胡椒，用手抓匀，腌制3小时以上；
3、腌制好的鸡肉放入微波可用容器中，尽量铺匀；
4、鸡肉中加入麻辣花生；
5、加入切好的尖椒和小红辣椒，搅拌均匀；
6、盖上容器盖子，放入微波炉，高火加热5分钟，取出翻拌，再次送入微波炉，继续加热5分钟。
心得分享：
1、可采用鸡胸代替鸡腿，但鸡腿肉较嫩，吃起来口感更好；
2、鸡腿也可以整只腌制及料理，但切丁更易熟，且更加入味儿；
3、鸡肉腌制的时间越久，调料越入味；
4、整个过程不需加一滴油，吃起来不会油腻，更加健康。
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发表于 2019-4-7 01:54:19
