读网友“潇湘缥渺”女人养身“三宝”奉献

贡禾 · 发表于 2019-4-7 04:10:15

读网友“潇湘缥渺”女人养身“三宝”奉献
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1.红枣绿茶。一日三颗枣，活到久十九，配上绿茶，绿茶有防电脑辐射的功效。一举两得。

花开不怠。 · 发表于 2019-4-7 04:10:53

多吃枣子是很好滴。。。。

贡禾 · 发表于 2019-4-7 04:11:35

2.芝麻核桃燕麦粥
黑芝麻，炒一炒，磨碎后再放入少量核桃（核桃最好也要磨成小颗状），再加适量冰糖。腌一周左右就可以食用了。（用冰糖腌可以去核桃的涩味）。最好用冰糖而不是白糖，这样有助于预防高血糖。
燕麦和芝麻放入保温杯，倒入开水，5分钟之后就可以食用了。（如果嫌没有味道，可以放适量葡萄干。）
懒人的早餐即方便又不缺乏营养，

IA某... · 发表于 2019-4-7 04:12:10

小雨点012 · 发表于 2019-4-7 04:12:45

真是太棒了

十月牡丹娇 · 发表于 2019-4-7 04:13:17

多吃点杂粮粗粮总是好的

紫珊 · 发表于 2019-4-7 04:14:00

阿朱 · 发表于 2019-4-7 04:14:47

好主意啊。

太湖伊人 · 发表于 2019-4-7 04:15:46

香格里拉 · 发表于 2019-4-7 04:16:28

好耶

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