番茄蜂蜜汁的功效与作用 西红柿是最养生长寿美食之一

S2ms1NHc

长寿几乎是全世界人的追求，也是从古人到现代人的追求。怎么样才能健康长寿呢吃是长寿的主要因素，那么该吃什么才能健康长寿呢西红柿最养生长寿美食之一。
1、抗衰老：西红柿中番茄红素，可以帮助身体抵抗各种因自由基引起的退化老化性疾病。
2、防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。
3、增强食欲：西红柿中含有丰富的维生素A、C、P、B、纤维素、有机酸、钙等，常吃可以远离口腔溃疡，改善消化不良，增强食欲。
4、精力旺盛：将西红柿和面包一起吃，可以增强人的耐力，如果与蛋黄、培根一起吃，还能提高人的精力。
5、美白：想保持皮肤的白皙么当然少不了常吃西红柿、它含有的维生素P是细胞正常代谢不可缺少的物质，可以使皮肤的色素、暗斑消退，防止色素沉着。
6、降低心血管疾病的危险性：西红柿中的番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可以有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。
番茄蜂蜜汁的功效与作用
将番茄切碎成小块，放入榨汁机中，加入纯净水和蜂蜜，打至均匀即可食用。夏天饮用，也可以加入一些冰块一同打碎。注意这里选用的蜂蜜一定是槐花蜜和椴树蜜，因为只有这两种蜂蜜有润肠通便的作用，切忌使用枣花蜜。
蜂蜜对肝脏有保护作用，它不但能为肝脏的代谢活动提供能量准备，还能促进肝细胞的再生，起到修复损伤的作用。同时蜂蜜还可以杀菌，清除口腔和肠道中的有害细菌，滋润肠道，起到通便的作用。
番茄，俗称西红柿，因为含有丰富的苹果酸和柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，帮助对脂肪及蛋白质的消化。起到健胃消食，生津止渴的作用。而其中的果酸及纤维素可以刺激肠道蠕动，起到润肠通便，防治便秘的疗效。
将二者结合起来的这道果蔬汁，不仅可以缓解和治疗便秘的现状，坚持服用，更可以起到调理肠道的作用。从根本上治愈顽固的便秘之症。
这道果蔬汁因为材料中大量使用了蜂蜜，因此患有糖尿病的患者，要谨慎服用。这道果蔬汁不能搭配海鲜、韭菜、葱、豆腐等食品使用。