谷雨养生防春季花粉过敏 谷雨时节早稻播种育秧技术指导

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谷雨养生防春季花粉过敏 谷雨时节早稻播种育秧技术指导 谷雨时节早稻播种育秧技术指导早稻播种4月4日清明，20日谷雨，本月正值春播季节，各地农事着重是做好早稻播种育秧技术指导工作。一是水稻种子的处理。种子经过精选、晒种、消毒、浸种、催芽等处理，可
早稻播种
4月4日清明，20日谷雨，本月正值春播季节，各地农事着重是做好早稻播种育秧技术指导工作。
一是水稻种子的处理。种子经过精选、晒种、消毒、浸种、催芽等处理，可以保证用纯净、饱满、无病、发芽率高、生命力强的种子播种，为培育壮苗提供良好的基础。种子处理要注意把好种子消毒和浸种关，一般用50％浸种灵3000—4000倍浸种或80％402 2000倍浸种36小时，用402浸种后需用清水漂洗后催芽。
二是种子催芽。催芽必须协调好水分、空气、温度三者关系，催芽方法很多，但按照种子发芽特点，催芽可概括成“保温露白、适温催根、保湿催芽、摊晾锻炼”四个阶段，种子吸足水分后要保持温度35—38度，经一昼夜即可破胸露白。露白前后，因种子呼吸作用突然加剧，产生大量的热，此时必须严密注意，温度不能超过40度，防止烧芽。露白后，翻幼种子散热，并结合淋水，将各堆温度降到30—32度，经10多小时，待齐根后，经常淋水保湿，使各堆保持25度左右，促进根短芽壮。当根芽出齐后，将各堆推平厚度约3寸，每天淋冷水1—2次，保持16—20度炼芽1—2天，以增强抗寒能力。
三是育秧方式。因品种茬口不同而异，早稻上一般采用薄膜覆盖育秧为主，以防止烂秧，提高出苗率和成秧率。
四是播种期。播种量和秧令，我市早稻春播时间以气温稳定通过10—12度为育秧的起始时间，一般在3月下旬。一般早稻早熟品种秧令，为25天左右，中迟熟品种30天左右，所以早熟品种一般在4月1—5日播种，中迟熟品种一般在3月底至4月初播种（直播栽培的在4月 15—18日播种），每亩播种量早稻空闲，绿肥茬亩播50公斤，早熟春花田茬口亩播40公斤，迟熟春花田茬口亩播30公斤，杂交早稻亩播种量要减半（直播栽培每亩播种量8—10斤）。
五是秧苗管理。水稻苗期管理根据秧苗生育特点，可分为扎根冒青前后、三叶期前、三叶期后三个阶段。种谷落田后进行塌谷，撒上复盖物，保湿保温，随着芽鞘伸长，第一片不完全叶冒青，接着从芽鞘内伸出第一片完全叶，同时芽鞘口发生不定根，秧苗开始扎根竖苗。此时，秧苗呼吸旺盛，需氧量大，秧田灌水要严格掌握，晴天满沟水，阴天半沟水，既要保持秧板湿润，又不能使水满上秧板。否则，水分过多空气不足，秧苗迟迟不扎根，甚至出现烂芽倒苗现象，由于幼苗抗寒力强，即使遇到一般低温，也不要灌水上秧板。
秧苗冒青扎根至三叶期前，从自养生长（利用种子贮藏的养分进行生长）逐步过渡到异养生长（利用自身光合作用产物生长），抗寒力弱，如冷热不当，肥水失调，根系活力减低，吸收能力减弱，体内营养不能自给，就会引起青枯或黄枯死苗。为了有利于保温和满足秧苗伸长时对水分的要求，晴天可灌薄水上秧板，天雨放干沟水，遇到强冷空气，要灌半腰水护苗，回暖期勤换水。二叶一心期，及时施用“断奶肥”，提高秧苗素质。
三叶期后，要灌浅水上秧板，稀播长秧令要及时追肥，促进分蘖，拔秧前4天左右，施好“起身肥”。
早稻薄膜覆盖育秧，膜内和膜外温差很大，管理不当，容易引起死苗。秧田管理要特别注意调节好温湿度，一般出苗之前保持密封状态，出苗以后遇晴暖天气，要严格掌握膜内温度，如超过30度就要两头通风，如温度继续升高，就要掀开薄膜中段甚至揭开一半通风，必须注意晴暖天气通风要在上午8—9点膜内外温差较小时开始，切忌在中午温度增高时骤然揭膜，以免卷叶青枯，导致死苗。通风必须结合灌水，一般要先灌水后揭膜。此外，薄膜覆盖育秧还要注意防止雨后积水压膜和大风掀膜，提倡搭低架地膜覆盖。
春季花粉过敏过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏源。谷雨时节柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言。春季易患过敏症，大家都知道一般常用的对付办法，如看医生，服用抗过敏药，尽量避免接触致敏原，等等，这些都是很好的建议。这里介绍另外一些实用可行的方法，既能减轻过敏症状，又可改善你的健康状况。
1、外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味。
2、把家里彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方，像被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方以及空调过滤网，都是最有可能的位置，然后把它们清洗干净。另外，在卧室安装一台空气净化器，将室内的花粉隔离开来。
3、三餐适当补充维生素。比如说，每天摄入总量为1000—2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。
4、烹饪时，不妨多放些生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。美国自然药物独立撰稿人萨拉·阿尔特休尔建议，如果把生姜和苏打水加在一起，吃起来味道可能会更好一些，也可以在就餐以外的时间准备一些姜糖，平时当成零食吃，都能有效缓解过敏症状。
5、在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内的花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分。
6、来自美国纽约的过敏及哮喘持证医师大卫·舒兰医生最后建议，有春季花粉过敏史的朋友，早上6点到上午10点之间最好不要出门，因为这个时间段往往是花粉过敏症的高峰期。
防春季花粉过敏过敏的三大要点
洁净家居
舒适的室内环境比户外自然环境对过敏症更不利，这看来似乎不合情理。须知家居中各种带
纺织品的家具，枕头，地毯，密闭的窗户，还有温暖、潮湿的空间，就像在家里放了一颗颗过敏的定时炸弹。
有研究表明，室内的空气污染程度是室外污染的10倍以上，它的影响非常大，因为我们通常在室内呆的时间超过90%。因此，你首先要做的事是把家里上上下下、左左右右，彻底清查一遍，看看哪里是致敏原聚集的地方（被褥、地毯、厨房、洗手间等潮湿的地方和空调过滤网最有可能的位置），然后把它们清洗干净。
减轻压力
每当人们面对紧张性刺激，不管是交通堵塞、火灾、超时工作、
股票下跌、失恋、下岗，身体将会释放大量的紧张激素。然后，这些紧张激素就会发出一系列的信号到身体的各个部位，以作出相应反应。如果我们日日夜夜处于紧张状态，身体没有放松休息的时间，压力将对身体造成损害，使在捍卫人体健康中起重要作用的免疫系统受到损害。免疫系统受损增加了机体过敏反应的机会。学会减轻压力，或者调节对压力的反应，将会对你的健康有所帮助。
适当补充以下4种物质作为补充，配合常规抗过敏药的治疗，可以缓解过敏症状。
1、每天补充多种维生素和矿物质，包括维生素C、E和B族维生素以及镁和硒。
2、每晚睡前一杯薄荷或甘菊茶。
3、草药补充，干的常春藤叶或碧萝芷。
4、每天服一次天然植物紫锥菊，连服两周，然后停两周。
合理饮食
不良的饮食习惯会导致健康问题，或者使原有疾病加重。合理饮食可以改善许多的健康问题，敌人也包括哮喘和季节性过敏症。医学研究再三证实，一种非常有用的化学物质--抗氧化剂，它有助于对抗体内的炎症反应，而这恰恰就是控制过敏的关键因素。我们日常在水果、蔬菜、坚果、种子、绿茶等食物中就可以找到这种有用的物质。因此，你在选择食物时，可优先考虑它们。但对有特殊食物过敏症的人要注意选用。
减轻体重
肥胖和超重与多种疾病有关，包括从心脏疾病到患癌症的几率升高。超重的人呼吸费劲多了，这是每个过敏症患者不想面对的问题。腹部积聚的
脂肪阻碍了肺部的充分扩张和横膈膜的下移，也就是使肥胖的人很难有一个舒心的深呼吸。减去额外的体重使你更容易吸入你所需要的氧气。