怎么设置电脑显示器的屏幕刷新频率

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显示器的屏幕都有刷新频率，就是显示器屏幕刷新的速度，刷新频率越低，图像闪烁和抖动的就越厉害，眼睛疲劳得就越快。要怎么设置电脑的屏幕刷新频率呢？
电脑的屏幕刷新频率多少合适
文章来电脑之家常识：
刷新频率60Hz正好与日光灯的刷新频率相近，所以当显示器处于60Hz的刷新频率时会产生令人难受的频闪效应，而当采用70Hz以上的刷新频率时可基本消除闪烁，所以70Hz的刷新频率是在稳定工作时的最低要求。所以正确的设置屏幕刷新频率是很有必要的。
电脑的屏幕刷新频率设置步骤
Windows XP/2000/2003/98
Windows /
一般的显示器（LCD)最好的屏幕刷新频率为：60赫兹 ，系统默认也是这个，不用调节。CRT显示器刷新频率过低会引起屏幕闪烁，但也不宜调节的过高，因为刷新频率过高可能会超出显示器承受范围，这样老化得快。一般根据自己眼睛的适应度调节为75HZ 85HZ范围内比较适宜。