第一次尝试晨跑

崔Seunghyun · 发表于 2019-4-6 21:21:15

全程只跑了30%左右。。。其他都是走的。。。看来确实是缺少运动了
跑完之后头也有点昏结束去吃面也没胃口难受啊回家躺了一会儿才好
不知道能坚持多久。。。

景源 · 发表于 2019-4-6 21:21:56

还是先从快走开始吧

崔Seunghyun · 发表于 2019-4-6 21:22:45

laicli · 发表于 2019-4-6 21:23:16

所以要连连

uuhjk008 · 发表于 2019-4-6 21:23:53

走比较好，跑的话时间长了容易伤了关节

小小小奈何 · 发表于 2019-4-6 21:24:43

是不是沿着屯村跑了个大圈

崔Seunghyun · 发表于 2019-4-6 21:25:33

你怎么知道。。。屯村车站开始到苏同黎那边然后跑苏同黎那条路。。。
绕道305 303那几辆公交车的路上。。。

崔Seunghyun · 发表于 2019-4-6 21:26:08

可是走路能练出效果吗？想增肥然后练肺活量。。。现在去打球稍微打一会儿就累了

小小小奈何 · 发表于 2019-4-6 21:26:47

你在屯村中学打球的麽

小小小奈何 · 发表于 2019-4-6 21:27:30

屯村那点事我都知道

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